Trik dapatkan tidur pulas saat di pesawa

Kutukan saat naik pesawat adalah ketika tidak bisa tidur dalam suatu perjalanan terbang yang panjang. Perasaan tidak bisa tidur akan membuat anda mengalami jet lag saat mendarat

 namun ada cara tersendiri agar tidur di pesawat serasa tidur di kamar sendiri.

Berikut adalah cara untuk mendapatkan kenyamanan saat tidur di pesawat

merencanakan segala hal dengan baik

Merencanakan hal sederhana memang terdengar mudah, namun praktiknya akan menjadi sangat berat. Padahal perencanaan yang baik bisa menjadikan anda mendapatkan tidur nyeyak saat di pesawat jika anda meluangkan waktu sebentar saja untuk melakukan perencanaan terhadap segala hal saat anda ingin pergi berwisata, anda tidak akan stres dan tidurpun akan terasa nyaman

Merenung

Baru baru ini muncul audio yang mampu memandu anda melakukukan meditasi terbukti,

Suara-suara yang lembut akan membuat otak anda untuk bersantai dengan cepat merenunglah,bayangkan anda sedang mendengar gelombang menonton inah nya langit di malam hari,ini akan benar2 akan membantu anda membebaskan diri untuk cepat tidur.

Abaikan hiburan dalam penerbangan

Tidak peduli berapa banyak tayangan yang akan anda tonton di tv pesawat

Menyaksikan layar dengan gambar bergerak sama halnya memukul retina mata

Dan memberitahu otak serta tubuh yang menjadikan tidur akan lebih sulit di capai

Bawalah sesuatu yang menghibur jika ingin mendapatkan suasana senyaman kamar sendiri saat di pesawat bawalah teman yng selalu menemani anda saat tidur bantal perjalanan yang anda cintai menjadi salah satu yang bisa menghibur dan memberikan aroma keakraban dalam tubuh, sehingga tubuh memberikan isyarat perilaku bahwa sudah waktunya anda untuk bersantai dan tertidur pulas